Après de nombreuses années de pratique personnelle de yoga, j’ai eu envie de partager mes pratiques lentes et respectueuses du corps. Vous n’êtes pas souple? Vous n’avez jamais fait de yoga? Sentez-vous bienvenu.e.! Nous ferons des explorations douces, en petits groupes, de respirations, postures, relaxations et méditations toujours dans les possibilités qui seront les vôtres ce jour-là. Le yoga simplifie l’accès à la méditation et nous permet d’expérimenter une exigence respectueuse de nous-même. Je suis formée en « Hatha Raja yoga » selon Sri Dharma Mittra et en « yoga sans dégâts » selon De Gasquet et je m’intéresse beaucoup au travail sur les spirales et les fascias en me formant entre autres avec Célina Hwang et Alexandra Macdonald.
Les prochaines dates seront:
Jeudis de 18h15 à 19h45 : chaque semaine sauf pendant les vacances scolaires
Dimanches de 10h00 à 12h00 : 15.12.2024, 19.1, 2.2, 16.3, 18.5, 15.6.2025
Lieu: rue du Maupas 6, chez Damla-équilibre.
Réservation de votre place par message au 078 682 59 64, merci de m’informer si vous avez des symptômes que je dois prendre en compte: hernie discale, hypertension, bouffées de chaleurs, diastasis, périnée en difficulté, endométriose, maladies chroniques etc.
Prix : 30.- le cours de 1h30* ou 110.- pour 4 cours de 1h30, 40.- le cours de 2h ou 140.- pour 4 cours de 2h. Paiement cash ou twint.
*Si vous êtes la seule personne inscrite, je vous avertis et vous avez le choix d’annuler votre inscription ou de prendre un cours privé à 60.-
