Après de nombreuses années de pratique personnelle de yoga, j’ai eu envie de partager mes pratiques lentes et respectueuses du corps. Vous n’êtes pas souple? Vous n’avez jamais fait de yoga? Sentez-vous bienvenu.e.! Nous ferons des explorations douces, en petits groupes, de respirations, postures, relaxations et méditations toujours dans les possibilités qui seront les vôtres ce jour-là. Le yoga simplifie l’accès à la méditation et nous permet d’expérimenter une exigence respectueuse de nous-même. Je suis formée en « Hatha Raja yoga » selon Sri Dharma Mittra et en « yoga sans dégâts » selon De Gasquet et je m’intéresse beaucoup au travail sur les spirales.

Les prochaines dates seront:

Mercredis de 9h à 10h30: 22.11, 20.12, puis en 2024: 10.01, 24.01, 07.02, 21.02, 06.03, 20.03

Jeudis de 18h à 19h30: 30.11, 4.12, puis en 2024: 18.01.24, 01.02, 29.02, 14.03

Dimanches de 10h00 à 12h00: 26.11 puis en 2024: 21.01, 25.02, 24.03, 28.4, 26.5, 23.6

Lieu: rue du Maupas 6, chez Damla-équilibre.

Réservation de votre place par message au 078 682 59 64, merci de m’informer si vous avez des symptômes que je dois prendre en compte: hernie discale, hypertension, bouffées de chaleurs, diastasis, périnée en difficulté, etc.

Prix : 30.- le cours de 1h30* ou 110.- pour 4 cours, 40.- le cours de 2h ou 140.- pour 4 cours. Paiement cash ou twint.

*Si vous êtes la seule personne inscrite, je vous avertis et vous avez le choix d’annuler votre inscription ou de prendre un cours privé à 60.-

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